Como funciona a consulta
1. Avaliação inicial
Na primeira consulta realizamos uma avaliação completa do seu histórico de saúde, rotina, hábitos alimentares e objetivos.
Esse momento é fundamental para entender sua realidade e montar uma estratégia realmente personalizada.
2. Análise de composição corporal e estratégia nutricional personalizada
Avaliação de indicadores como peso, percentual de gordura e massa muscular (quando presencial) para acompanhar sua evolução. A partir desses dados, é elaborado um plano alimentar adaptado à sua rotina, preferências e objetivos.
3. Orientação prática para o dia a dia
Além do plano alimentar você recebe orientações práticas para facilitar a aplicação da dieta no dia a dia, ajudando a manter consistência e resultados a longo prazo.
4. Acompanhamento e ajustes
Durante o acompanhamento o plano alimentar pode ser ajustado conforme sua evolução, garantindo que você continue progredindo.
4. Acompanhamento e ajustes
Durante o acompanhamento o plano alimentar pode ser ajustado conforme sua evolução, garantindo que você continue progredindo.
Para quem é o acompanhamento?
Este acompanhamento é ideal para quem deseja: